导读：

• 1、一岁半的孩子不爱吃饭怎么办?
• 2、小孩吃什么零食最健康
• 3、有糖尿病脑血栓的老人,请求一份一周的食谱。谢谢各位了!
• 4、一岁宝宝吃的零食推荐
• 5、有哪些好吃的俄罗斯食品、零食推荐?
• 6、哪些不良习惯会加速衰老?

一岁半的孩子不爱吃饭怎么办?

1、让孩子来帮助准备饭菜。带孩子一起去买菜，让他挑选喜欢吃的食物。如果可能的话，甚至可以让孩子帮着做菜。参与烹调会让孩子对食物产生兴趣。吃饭时，父母千万不要采取哀求、恐吓或哄骗的方式逼孩子吃，这只会使孩子更执拗。

2、改善饮食习惯。建立规律的生活制度，每天按时就餐，孩子吃饭时要和家庭其他人员一块吃。注重饮食的花色品种，吸 引孩子的食欲。同时讲究烹调技术。当孩子不吃肉，可做成水饺或馄饨；不吃豆腐，就做成卤干；不吃鱼，可做成鱼丸；尽可能使孩子膳食营养达到粗细晕素搭配的“均衡饮食”。

3、吃饭要多变换花样，可以将菜切成圆、方三角型，用五颜六色的菜来做，宝宝看见都会有吃欲，这样可以刺激他吃饭的饭量。 吃饭时不要指批评和采用骂的态度，这样会影响食欲。 多制造有多小朋友一起吃饭的气氛，在这样的环境下吃饭，宝宝相对会吃得快些。

小孩吃什么零食最健康

1、零食的种类很多，有一些零食是很适合小孩。小孩吃了有好处的零食有花生。这种零食的营养很丰富，其中不仅含有较多的优质蛋白，还含有铁元素，钙元素等二十多种微量元素。小孩吃花生，对婴儿神经系统的发育有帮助和促进的作用。小孩可以吃花生这种零食，还可以吃榛子等坚果类的零食。

2、新鲜水果 水果是孩子们健康零食的首选。富含维生素和纤维，有助于孩子的生长发育。例如，苹果、香蕉、橙子等，都是孩子们喜爱的水果，既可以作为餐间零食，也可以作为餐后甜点。酸奶 酸奶富含钙质和蛋白质，对孩子的骨骼发育和免疫系统有很好的帮助。

3、坚果类零食如核桃、杏仁等，含有丰富的不饱和脂肪酸和蛋白质，有利于孩子的大脑发育。但这类零食应注意适量食用，因为脂肪含量较高，过量食用可能增加热量摄入。总之，小孩吃零食要注意营养均衡，尽量选择健康、营养丰富的零食。同时，要控制零食的摄入量，以免影响正餐的食欲和摄入量。

有糖尿病脑血栓的老人,请求一份一周的食谱。谢谢各位了!

可以吃泥鳅 高血压糖尿病一周食谱 星期日 早餐：小麦胚芽粥100克、全麦面包一块、黄豆50克、亚麻粉50克、苹果（高血压）、西红柿一个（糖尿病）午餐：米饭100克、黄豆50克、生菜2种：①、凉拌三丝②、千岛黄瓜；熟菜2种：①、奶汁南瓜②、豆腐丸子，紫菜汤。

一高：高蛋白食物，蛋类。豆制品。二高：高抗氧化食物，多喝蔬果汁，西红柿汁、胡萝卜汁。三高：高欧米茄-3食物，每天40毫升亚麻油或紫苏油。四高：高膳食细纤维，多些蘑菇木耳。二低：一低：零糖、少吃精米精面。二低：少油脂。一拒绝：拒绝烧烤、煎炸食品。

菜肴少油少盐　糖尿病人应选少油少盐的清淡食品，菜肴烹调多用蒸、煮、凉拌、涮、炖、卤等方式。烹调宜用植物油，尽量减少赴宴。在赴宴时也要尽量按照平时在家吃饭时的量和食物间的搭配来选择饭菜。

星期三 早餐：八宝粥100克、全麦面饼一个、红小豆50克、亚麻粉50克、香梨（高血压）、西红柿一个（糖尿病）午餐：碗豆糙米饭100克、生菜2种：①、白玉韭菜②、香菜豆腐；熟菜2种：①、三色南瓜，②、土豆泥，酸辣汤一碗。

所以从饮食方面来说要减少脑血栓的发病机会，就要控制动脉硬化的这些危险因素，减少动脉硬化进展的程度。

一岁宝宝吃的零食推荐

一岁多的宝宝应该有六到八颗牙齿了，可以适当给一些零食，既可以锻炼小手的握力，又可以锻炼咀嚼能力，比如可以给他们一些小坚果或者不加糖的米饼、奶酪棒和鱼肠等等。

水果干：如苹果干、香蕉干、葡萄干等，这些水果干含有丰富的维生素和矿物质，对宝宝的生长发育有很好的促进作用。但请注意选择无添加糖分和防腐剂的产品，并确保水果干是软质的，以免宝宝噎到。 蔬菜泥：超市中有售卖各种蔬菜泥，如胡萝卜泥、南瓜泥、豌豆泥等。

可经常使用的零食：水煮蛋，无糖或低糖燕麦片，煮玉米，全麦面包，豆浆，香蕉，苹果，柑橘，西瓜，葡萄，纯酸奶，大杏仁，松子，榛子，蒸煮或烤制的红薯，芹菜汁等。

宝宝馋了海苔 宝宝馋了是专注于宝宝零食的品牌。我从老爸测评中了解到这款芝麻海苔，成分非常简单健康，只有头水紫菜、白芝麻和白砂糖。吃起来非常美味，我十三岁的表妹来我家，和她小外甥女抢着吃。虽然我家宝宝几乎不吃拌饭海苔，却愿意吃这个芝麻海苔。

一岁宝宝可以吃的零食有：水果条、小饼干、蔬菜脆片、宝宝酸奶溶豆等。这个阶段的宝宝可以适量地吃一些零食，以下是关于可以吃的零食的详细解释： 水果条：水果是营养丰富的食品，对于一岁宝宝来说，水果条是一个很好的选择。水果条可以是新鲜的水果切成条状，也可以是经过加工但不含添加剂的果干。

下面我给宝妈妈推荐的五款无限回购的宝宝零食，完全是可以提升宝宝的幸福感，来看看吧~英氏婴幼儿米饼 首先给大家分享的就是这款英氏的婴幼儿原味米饼，自己当时最早给宝宝食用的米饼就是这款。这款米饼一盒净重50g，然后是12袋独立的小包装。这款米饼符合婴幼儿标准，营养健康，配料表简洁又干净。

有哪些好吃的俄罗斯食品、零食推荐?

鱼子酱：历来是俄罗斯食品中原装进口粗粮面包的精品原装进口粗粮面包，在一些美食商店有，放在专门的精巧的水晶玻璃盛器里，晶莹剔透。黑巧克力：由纯正可脂组成，口感纯正细腻，甜度高。燕麦蛋卷：融入香甜的巧克力味道，蛋卷酥脆香浓、甜而不腻，非常适合作为办公室零食。

如果原装进口粗粮面包你也是一个资深的甜食爱好者，那这款酥脆美味、甜蜜感满满的俄罗斯蜂蜜拉丝饼你一定不能错过。俄罗斯拉丝饼干源于1943年，有着70多年的历史，造型就好像华夫饼，呈圆饼状的两块饼干中间有着炼乳和蜂蜜加持。这款俄罗斯蜂蜜拉丝饼干不仅味道闻起来香甜诱人，轻轻掰开，拉丝满满的蜂蜜也让人瞬间食欲大增。

鱼子酱（Икра）：作为世界上最著名的鱼子酱生产国之一，俄罗斯的鱼子酱尤其是黑鱼子酱和红鱼子酱，常作为开胃菜，或搭配小煎饼和酸奶油，亦可直接品尝。 奶油蛋糕（Медовик）：这种传统的俄罗斯甜品由奶油、糖、鸡蛋和面粉制成，口感丰富，甜而不腻，是零食中的佳品。

鱼子酱：俄罗斯的特色美食，色泽晶莹剔透，口感丰富，是当地食品中的佼佼者。您可以在一些特色食品店找到它，通常被精心放置在水晶玻璃容器中。 黑巧克力：俄罗斯的黑巧克力以高品质的可可脂为原料，味道纯正，口感细腻，甜蜜的享受。

哪些不良习惯会加速衰老?

加速女性衰老的坏习惯是什么？加速衰老的坏习惯睡眠长期不足女人最好的美颜其实就是充足和高质量的睡眠，而且，睡眠也是最好消除疲劳的方法，如果长期存在睡眠问题，或是长期睡眠不足，就会造成脑细胞新陈代谢的问题，加速脑细胞的衰老速度，会让人变得没有精神，气色越来越差。

环境因素：随着工业进步，空气中的粉尘和污染物增加，这些毒素积累在体内，破坏胶原蛋白，加速皮肤老化过程。 生活习惯：不良习惯如熬夜、吸烟、饮酒等，会导致体内自由基增多，自由基氧化反应分解胶原蛋白，使皮肤松弛、失去弹性，显得衰老。

加速衰老的坏习惯吸烟吸烟不仅对肺部和心脏有损害，而且会显著加速皮肤的老化，使女性皮肤过早的出现皱纹、色斑等问题。睡眠不足睡美人的意思是美人都是睡出来的，所以足够的睡眠对修复身体各个系统是十分必要的，这其中当然也包括对皮肤的修复。如果睡眠不足将长期损伤皮肤，使皮肤过早老化。

哪些不良习惯会加速衰老？衰老的征兆身高变矮：一般人的身高，都是逐渐长高或保持不变的。比如：婴儿从呱呱坠地到度过青春期，其身高始终处于不断长高状态。进入中年时期以后，人体的身高多数都处于保持不变状态，只有少数人会在缓慢增长。

哪些坏习惯让人衰老睡前生气：睡前生气发怒，会使人心跳加快，呼吸急促，思绪万千，以致难以入睡。睡前饱餐：睡前吃得过饱，胃肠要加紧消化，装满食物的胃会不断刺激大脑。大脑有兴奋点，人便不能安然入睡，正如中医所说“胃不和，则卧不安”。

引发女性早衰坏习惯怨气重重怨气重重对人体而言，弊大于利。当心中积聚怨气时，会导致压力增加，皮质醇激素水平升高，进而导致增重、血压上升以及糖尿病风险升高，使人体的代谢功能提前衰老。自古以来，包容和宽恕是一种美德，更是抗衰的法宝。缺乏笑容有些人天生不爱笑，脸上很少有表情。